Tamam, sahne şöyle: Arabanızla son ses müzik dinleyerek gidiyorsunuz. Şarkılara eşlik ederek gayet iyi bir şekilde yol alıyorsunuz—ta ki yoğun bir kavşağa gelene kadar. Sola dönmek için şerit değiştirmeyi düşünürken, müziğin sesini kısıyorsunuz. Bu size tanıdık geliyor mu? Geliyorsa, bunun sebebi ne olabilir? Neredeyse tamamen görsel farkındalıkla ilgili bir işlevi yerine getirmek için neden işitsel uyarıyı azaltmanız gereksin ki? Bir duyu neden diğerine müdahale etsin? Yani,

Kendi gerçekliğimden birkaç saatliğine kaçmak istediğimde, Mufak kabusu proğramı izliyorum . Bu programın neden ilk başta dikkatimi çektiğini hatırlamıyorum, ama bir bölümünü izledikten sonra hepsini izlemek zorunda kaldım. Eğer bu konsepti bilmiyorsanız, size biraz bilgi vereyim. Ünlü şef, iflasın eşiğindeki restoranlara yardım etmek için ülkeyi dolaşıyor. İşletme sahipleri, başarı geçmişi nedeniyle yardımını talep ediyor ve seçildiklerinde genellikle çok seviniyorlar. Ancak

Bir dövüş sanatçısı olarak, sorunlardan kaçınmanıza ve bir saldırı durumunda kendinizi korumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış teknikler ve stratejiler üzerinde çok zaman harcarsınız. Savunmacı düşünmek günlük rutininizin bir parçasıdır. Peki, yediğiniz yiyecekler söz konusu olduğunda da savunmacı düşünüyor musunuz? Gücünüzü, dayanıklılığınızı veya performansınızı artırmak için belirli yiyecekleri seçebilirsiniz, ancak beslenmeyi sadece genel sağlığınızı ve canlılığınızı i

Bileğin güç aktarımında, kilitlemede, kavramada ve kavramadan kurtulmada ne kadar önemli olduğunu düşündüğünüzde, eklemin fizyolojik sınırlarını bilmek faydalıdır. Ve en kötü senaryo gerçekleştiğinde, bilek kırıldığında ne bekleyeceğinizi bilmek yararlıdır. Öncelikle anatomiye bakalım. El bileği eklemi birçok hareket derecesine izin verecek şekilde tasarlanmıştır: fleksiyon, ekstansiyon, radyal ve ulnar sapma, supinasyon (avuç içini yukarı çevirme) ve pronasyon (avuç içini aş

Kimsenin duygularını incitmek veya kimseyi kızdırmak niyetinde değilim. Başarıları veya coşkuyu küçümsemek de istemiyorum. Ancak, ciddi bir karateciyseniz, karateyi bir dövüş sanatı olarak uygulamakla bir spor olarak uygulamak arasındaki muazzam farkları göz önünde bulundurmanız gerekir. Karate, bir dövüş disiplini olarak, dikkat çekici, katmanlı ve karmaşık yöntem ve kavramların bir deposudur. Fiziksel tekniklerin çok ötesinde, iyi bir karatenin stratejileri sofistike olup,