UFC 330: Ian Garry'yi mağlup ettikten sonra Islam Makhachev, bir sonraki rakibi olarak Carlos Prates'i açıkladı. UFC 330'da İrlandalı Ian Garry'ye karşı zorlu bir mücadeleyi kazanarak welterweight şampiyonluğunu koruyan İslam Makhachev, hemen bir sonraki tura odaklandı ve Brezilyalı Carlos Prates'i en meşru rakip olarak belirledi. Kavgalarve gözdağı Ian Garry'nin kurduğu tuzağa karşı sağlam bir zafer (UFC Taraftarları) UFC 330'da , sekizgen kafese çıkmadan önce favori olarak

İslam Mahaçev, gereksiz risk almaktan neden kaçındığını açıklıyor. UFC 330 ve Ian Garry ile yapacağı maç öncesinde Islam Makhachev, kafeste her zaman gösterişten ziyade etkinliğe öncelik vermesinin nedenini açıkladı. İslam Mahaçev artık oldukça eksiksiz bir cephaneliğe sahip. Kariyeri boyunca ayakta dövüş yeteneğini önemli ölçüde geliştirmiş olsa da, Dağıstanlı dövüşçü en büyük gücüne, yani güreşine güvenmeye devam ediyor. Bu strateji, şampiyonun karşılıklı vuruşlarda daha fa

Güreş: IbraTV, İstanbul'da düzenlenen ACBJJ 22'de Türkiye'den Mert Yağmur'a karşı mücadele edecek. Dövüş sporları dünyasında yeni bir sayfa açılıyor: İbraguim "IbraTV" Tsetchoev. İçerik üreticisi ve dövüşçü, 30 Ağustos'ta İstanbul'daki ORA Arena'da düzenlenecek ACBJJ 22 etkinliğinde yerel uzman Mert Yağmur ile karşılaşarak güreş müsabakalarına geri dönecek. Güreş elitleri arasında tam ölçekli bir test İbraguim Tsetchoev , gösteri maçlarından çok uzak durarak, güreşin en üst s

İslam Mahaçev zor anlar yaşasa da Ian Machado Garry karşısında şampiyonluğunu korudu. İslam Mahaçev şampiyonluğunu korudu, ancak Dağıstanlı dövüşçü çok çalışmak zorunda kaldı. UFC 330'un ana maçında Ian Machado Garry ile karşılaşan Mahaçev, özellikle dirençli İrlandalı rakibi tarafından beş raunt boyunca ciddi şekilde zorlandı. Bu karşılaşmadan önce İslam Mahaçev, saltanatını sürdürme ve UFC elitleri arasındaki yerini daha da sağlamlaştırma hırsıyla maça çıkmıştı. Karşısına

İslam Mahaçev şimdiden Ramazan'dan önce geri dönmek istiyor. UFC 330'da Ian Machado Garry'ye karşı yarı orta sıklet şampiyonluğunu zar zor koruyan İslam Makhachev, şimdiden bir sonraki mücadelesini düşünüyor. Yorucu bir dövüşün etkileri hala devam etse de, Dağıstanlı dövüşçü Ramazan'dan önce hızla oktagona dönmek istiyor. İslam Makhachev'in yavaşlama niyeti olmadığı açıkça görülüyor. UFC 330'da Ian Machado Garry'ye karşı kazandığı zaferin ardından , welterweight şampiyonu h

🟢 Mucize teknik yoktur... Spor performansinda başarı arayısı, zaman zaman tek bir hareketin, tek bir tekniğin veya belirli bir uygulamanın başarıyı doğrudan saglayabileceği düşüncesine indirgenebilmektedir. Özellikle, üst düzey bir sporcunun başarili performansı sonrasında kullandığı teknik, çoğu zaman “şampiyonun tekniği” olarak tanımlanmakta ve farklı sporcular tarafından doğrudan taklit edilmeye çalışılmaktadır. Ancak, bu konu spor bilimleri açısından değerlendirildiğinde

Prf. Dr. Metin Şahin Değerli Taekwondo Ailem, 11-15 Ağustos 2026 tarihleri arasında Gaziantep'te düzenlenen Gazi Kulüpler Türkiye Şampiyonası'nda antrenörlerimiz, kulüplerimiz ve sporcularımızla bir araya geldik. Gaziantep ve çevre illerimizden bizi davet eden kulüp ve antrenörlerimizle yaptığımız istişarelerde dile getirilen, sahada da bizzat gözlemlediğimiz tabloyu sizlerle paylaşmayı bir sorumluluk olarak görüyorum. Mevcut federasyon yönetiminin göreve geldiği günden bu ya

Araplar tarafından İspanya için kullanılan ve ülkeden tamamen çıkarılmalarından sonra İspanyolca’ya Andalucia şeklinde ve önceleri yalnız “müslüman İspanyası” anlamında geçen Endülüs (Endelüs) kelimesinin kökeni kesin biçimde tesbit edilebilmiş değildir. Bugün genellikle, Hispania karşılığı olarak ilk defa fetihten sonra 98 (716) yılında basılmış bir sikke üzerinde görülen ismin, V. yüzyılda Kuzey Afrika’ya geçmeden önce on sekiz yıl kadar İspanya’nın güneyinde kalan Vandalla

İslam Mahaçev yeni bir rekoru hedefliyor. Zaten pound-for-pound sıralamasının zirvesinde yer alan İslam Makhachev, UFC tarihindeki yerini daha da sağlamlaştırabilir. Dağıstanlı şampiyon, Ian Garry ile karşılaşacak ve Anderson Silva'nın elinde bulunan ikonik bir rekoru hedefleyecek. UFC'nin en iyi dövüşçüleri sıralamasında zaten sağlam bir yer edinmiş olan İslam Makhachev , hız kesmeden yoluna devam ediyor. Kısa süre önce welterweight (orta sıklet) şampiyonluğunu da kazanarak

Temel Egzersiz ve Denge Günümüzde sporcular, rutin antrenmanlar sırasında ve özellikle bir sakatlık sonrası rehabilitasyon sürecinde, karın kaslarının stabilizasyonuna daha fazla önem veriyorlar. Bazı dövüş sanatları iyi bir karın kası gelişimine katkıda bulunur; ancak karın kası stabilizasyonu daha çok Pilates ve yoga ile ilişkilendirilir. Antrenman rutininize bağlı olarak, iyi bir karın kası stabilitesinin faydalarını veya eksikliğinden kaynaklanan sorunları deneyimleyebili

"Ed Parker olmasaydı, modern dövüş sanatları dünyası çok farklı olurdu." Her Ağustos ayında, dövüş sanatları camiası Long Beach'e geri döner; bu sadece bir turnuva için değil, aynı zamanda olağanüstü bir adamın vizyonunu onurlandırmak için de olur. Hawaii'de doğan Parker, karate'nin Amerika'da neredeyse hiç bilinmediği bir dönemde Güney Kaliforniya'ya geldi. Los Angeles bölgesinde ilk ticari karate okullarından birini açarak binlerce Amerikalıyı Kenpo Karate sanatıyla tanıştı

Ip Man Geri Dönüyor: Ip Man: Kung Fu Efsanesi 14 Temmuz'da Geliyor Dünyanın dört bir yanındaki dövüş sanatları hayranları için, türün en ikonik kahramanlarından biri uzun zamandır beklenen geri dönüşünü yapıyor. Film, 14 Temmuz'dan itibaren dijital platformlarda izlenebilecek . itibaren dijital platformlarda, ayrıca 4K Ultra HD, Blu-ray, DVD ve büyük platformlar aracılığıyla yayın seçenekleriyle izlenebilecek 4K Ultra HD, Blu-ray, DVD ve yayın platformları aracılığıyla sunulm

Genel Güç mü Yoksa Spora Özgü Beceri mi? Geçmişte, dövüş sanatları beceri gelişiminde küçük iyileştirmelerin gücü hakkında yazmıştım. Özetle, daha iyi olmak için gereken fiziksel antrenman rejimini oluşturmanın iki yolu vardır: genel fiziksel hazırlığa (GPP) veya özel fiziksel hazırlığa (SPP) odaklanmak. Genel Fiziksel Hazırlık (GPP) yaklaşımı, çeşitli fiziksel stres faktörlerine uyum sağlama yeteneğinizi geliştirmeyi amaçlar. Sonuç olarak, yük taşımaya karşı daha iyi bir ya

Sakatlandığınızda antrenmana devam etmek için 10 ipucu Yaralanmalar olur ve genellikle en uygunsuz zamanlarda meydana gelir. Bu, Murphy Kanunu'dur. Uzun zaman önce, yılı hatırlamıyorum, bir iş kazası geçirdim ve başparmağımın bir kısmı normalden koptu. Plastik cerrah her şeyi mükemmel bir şekilde bir araya getirdi – gerçekten etkileyiciydi. İşe mümkün olan en kısa sürede geri dönmem için ne kadar teşvik edildiğime ve düzenli görevlerimin engelliliğime uygun şekilde nasıl deği

Rol Model Olmanın Sanatı Dövüş Sanatlarında İlham ve Liderlik Dövüş sanatları dünyasında rol model kavramı, salt beceri veya tekniğin çok ötesine uzanır. Bu, sadece dövüş sanatçılarını değil, her yönüyle gelişmiş bireyleri şekillendiren ilkeleri somutlaştıran, hayata bütünsel bir yaklaşımı kapsar. Dövüş sanatlarında rol model olmak, mükemmel vuruşlar yapmak veyaturnuvalar kazanmaktan daha fazlasını gerektirir. Bu, dövüş sanatlarının temel değerlerini hayatın her alanında somu

Kundalini Sanatı ve Bilimi: Zihin, Beden ve Enerjinin Sırlarını Ortaya Çıkarma Hayatımın büyük bir bölümünde Kundalini pratiği yaptım. Bu sadece yoga ile ilgili değil; nefes, enerji, sağlık ve güç – bedeninizdeki güç – etrafında dönüyor. Zihin-beden dengesini, sol ve sağ dengeyi, kontrolü, kendini anlamayı ve bedeninizin yeteneklerini kavramayı kapsıyor. Bruce Lee'yi örnek alalım. Onu bir dövüşte gözlemleyin ve dövüşmediği anlarla karşılaştırın. Dövüşmediği anlarda, herkes gi

Yazar Adeline Yen Mah, "Ağacı İzlemek" adlı kitabında, büyükbabasının kendisine anlattığı bir anekdotu aktarıyor. O zamanlar Hong Kong'da yaşayan on üç yaşında bir kız çocuğuymuş ve Şanghay'daki bir teyzesinin yanına kaçmayı düşünüyormuş. On yaşında annesiyle birlikte şehri terk etmiş ve üç yıl önce bıraktığı yerden hayatına devam edebileceğine inanmış. Büyükbabasının ona yol parası verip vermeyeceğini merak ederek ona sormuş ve Şanghay'a vardığında ne yapmayı planladığını an

Bob Jones: Dövüş Sanatları Alanında Miras Bırakan Avustralyalı Öncü Karma dövüş sanatları küresel bir fenomen haline gelmeden çok önce, Avustralyalı bir eğitmen, tüm bir dövüş sanatçısı neslini tanımlayacak basit bir soru soruyordu: "Bu teknik gerçekten işe yarıyor mu?" Bu soru, Bob Jones'un 1 Haziran 1970'te Melbourne'deki 48 Elizabeth Caddesi'nde ilk dojosunu açtığında yarattığı Zen Do Kai dövüş sanatının temeli oldu . Başlangıçta Avustralya'nın büyüyen güvenlik sektörünün

Karate temellerinin ardındaki bilime göre arka topuk Ön duruş pozisyonuna geçtiğinizde arka topuğunuz yere değiyor mu? Denemiyorsa, öğretmeniniz sizi düzeltmek için orada olacaktır. Karateciler, eğitime başladıkları andan itibaren topuklarını yere değdirmeleri konusunda sürekli olarak eğitilirler. Bir tekniğin doğru şekilde uygulanabilmesi için topuğun yere sağlamca basması gerekir. Bu şöyle yapılır: Sabit bir nesnenin (örneğin bir duvar veya telefon direği) yanında ön duruş

Şiddet ve insanlık durumu Sanırım herkes dövüşmeyi sever. Belli bir yaşta çoğu insan bunun kendilerine göre olmadığını anlar ve başka bir şey seçer. Ama kalbinin derinliklerinde her erkek dövüşmeyi sever.” —Bas Rutten, Eski UFC Ağır Sıklet Şampiyonu Şiddetle başa çıkmak, dövüş sanatlarının büyük bir bölümünü oluşturur. En temel düzeyde, şiddete fiziksel olarak karşılık vermeyi içerir. Ancak bunu yapmak için sadece yumruk ve tekmelerden daha fazlasını öğreniriz. Şiddet içeren